蕤仁肉(37.5g) | 内仁肉 養血明目

描述

主要功效：養肝明目

推薦範圍：長期用眼者

材料：蕤仁肉20克，枸杞子10克，菊花10克，瘦肉300克，生薑數片（3~4人量）。

製作方法：將蕤仁肉、枸杞、清洗菊花清洗，瘦肉切塊，生薑片，生薑絞。小火，煲約1小時，下鹽調味也可以（怕枸杞子煮了會酸，可以在快煲好的時候再下枸杞子）。